Спать и молодеть? Легко

Мешки под глазами, сухая кожа и вид, словно вам давно за сорок, хотя еще нет и тридцати? Такая картина по утрам знакома многим.

Все потому, что сон и кожа лица тесно взаимосвязаны. Главная причина кроется в известном гормоне – кортизоле. Когда в крови повышается уровень гормона стресса, сразу подвергаются угнетению такие полезные вещества, как коллаген, липиды, гиалуроновая кислота. Организм, следуя зову кортизола, начинает бешено вырабатывать именно его, создавая защитный барьер от потенциально опасной окружающей среды. И чем чаще такое случается, тем быстрее перечисленные полезные компоненты внутри нас начинают истощаться. В результате: менее эластичная и тонкая кожа, сухость, преждевременное старение.

Все известные люди знают, что здоровый сон – лучший антистресс. Но если вы часто и плохо спите, то нечего ждать, что организм скажет вам за это спасибо. Совсем наоборот – для него это будет сигналом о постоянном присутствии стресса и кортизол начнет вырабатываться с удвоенной скоростью. Помните: тот, кто мало спит, чувствует себя разбитым, злым, не находит сил на умственный труд. А вот если вы хорошо выспались, тот тут совсем другая история. Чем больше полезного, качественного сна, тем вы спокойнее, жизнерадостнее. Уровень кортизола при таком сне значительно снижается, позволяя выйти на первый план другим полезным веществам. В итоге утром вы просыпаетесь не только отдохнувшим, но и значительно помолодевшим, ведь «старящий» эффект стресса как будто испаряется.

Вместо сотен баночек с уходовой косметикой, которые далеко не всегда справляются с проблемой, лучше ввести полезную привычку – высыпаться. А если еще и ложиться не за полночь, то вы сразу заметите результат. Кожа станет более гладкой, свежей, сияющей. Да и ощущение бодрости и ясности ума будет приятным бонусом.

Параллельно же сну и собственным усилиям по уходу за кожей лица можно обращаться к косметологическим и пластическим манипуляциям. Такие процедуры как: филлеры, ботокс, лазерное омоложение, шлифовка, а также пластическая коррекция контуров лица доступны любому пациенту в «Конфиденс». Однако помните: необходима предварительная консультация опытного косметолога или пластического хирурга.